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les omega 3 naturels plus efficaces qu'en gélules   [22-10-2015]

Des études récentes montrent que les compléments d'oméga 3 (gélules d'huiles de poison) n'ont pas d'efficacité significative sur la prévention des maladies cardiovasculaires contrairement aux oméga 3 de l'alimentation.L'étude francaise sufolom tout d'abord menée sur 2000 hommes et 500 femmes ayant eu un accident cardiaque ou un avc atteste que les compléments d'oméga 3 ne diminuent pas de facon significative le rique cardiovasculaire par la suite.Ces résultats sont appuyés par une étude coréenne qui a analysé 14 études internationales regroupant 20000 personnes (source nutrinews hebdo).

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Il apparait évident qu'il vaut mieux avant toute complémentation alimentaire ,essayez de couvrir les besoins de notre corps en nutriments essentiels via les apports alimentaires car c'est la source naturele assimilable par l'organisme depuis la nuit des temps!!La complémentation peut s'avérer intéressante pour les gens n'ayant pas eu d'accidents cardiovasc dont les sources alimentaires d'oméga 3 ne sont pas consommées.