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de l'eau pour retrouver la silhouette d'avant bébé!   [22-10-2015]

pour le docteur Jean Paul Curtay, nutrithérapeute, l'eau est utile pour la ligne! Elle n'apporte aucun calorie, c'est un coupe faim naturel pour l'estomac, elle draine les déchets produits par l'organisme.Il propose de privilégier les eaux riches en minéraux et oligoélements et d'adapter le choix de l'eau à nos besoins. Dans le cadre d'un régime il préconiserait les eaux riches en magnésium ( hépar, st antonin ou rozanna) pour atténuer les coups de pompe, les eaux riches en calcium (courmayeur, contrex) pour pallier d'éventuelles carences.Il rappelle qu'il est nécessaire de boire 1.5 l d'eau par jour en variant les formes et les apports.le thé vert et un jus de fruits rouges seront d'excellentes sources d'antioxydants par exemple.Les soupes en hiver sont aussi une source d'eau.

ph mag info nutrition n°85 septembre 2013

je suis assez d'accord avec ce docteur, l'eau est essentiel à l'organisme, il suffit de choisir celle qui convient à chacun , pour cela n'hésitez pas à demander conseil !