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Diététique et sport : Activité physique



Visuel diététique et équilibre

L’activité physique est une aide :


D’ailleurs souvent après la séance vous ressentez une fatigue physique due à l’effort mais vous ressentez un bien être psychologique, vous vous sentez détendus : la gestion du stress est un pilier important dans le traitement de nombreuses maladies ainsi que dans les problèmes de poids.


A chacun son activité physique, son rythme, sa fréquence en fonction de :

Comme pour la diététique, faire de l’activité physique doit rentrer dans votre vie comme une habitude et non une contrainte.