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Éducation alimentaire : diététique en famille


Visuel diététique et équilibre

Quoi  de plus important que la table familiale ou toute la famille peut se retrouver après une journée de travail et d’école. C’est un moment de partage, de communication et d’échange avec son conjoint et ses enfants.

Il est très difficile et frustrant de devoir manger un repas à part des autres si l’on a besoin de perdre du poids.
Pourquoi se frustrer ? Vous n’êtes pas obligé de faire trente six repas, vous pouvez aménager des menus familiaux pour tous et après gérer les quantités.

La diététique de base avec les recommandations du PNNS sont valables pour tous, vous n’empoisonnerez pas vos enfants si la cuisine que vous leur proposez est moins riche en mauvaises graisses et si vous leur apprenez à éviter le grignotage entre les repas par exemple.
Il suffit de donner du goût aux aliments, de proposer des plats complets et équilibrés en alternance avec un repas plus simple.

Le suivi personnalisé est conçu justement pour s’adapter à votre environnement et encore une fois vous permettre de vivre normalement.