Midi
Menu pour une semaine de février
Jour de la semaine
Déjeuner
Dîner
LUNDI
Midi
concombre à la crème
steak haché grillé
spaghettis en sauce tomate
fromage râpé
mandarines
Soir
soupe de potiron/pommes de terre
jambon blanc
fromage blanc sur lit de compote de pommes
MARDI
Midi
pois chiche en salade
omelette aux oignons courgettes sautées à l’huile d’olive
yaourt nature
poire
Soir
gratin d’épinards ( épinard, crème , râpé)
rôti de dinde
pomme cuite à la cannelle
MERCREDI
Midi
salade d’endives au noix et au gruyère
escalope de poulet à la crème
coquillettes
kiwis
Soir
fricassée de lentilles et de carottes aux dès de jambon
faisselle nature
compote de pêche
JEUDI
Midi
salade verte
croque monsieur (emmenthal, jambon, béchamel sans beurre avec maïzena)
orange
Soir
soupe de carottes, poireaux, navet, oignons
pennes aux petites crevettes (ail et persil, huile d’olive)
yaourt aux fruits
VENDREDI
Midi
salade de haricots verts
filet de poisson au curry
riz basmati
gouda
ananas frais
Soir
poireaux au jambon (idem aux endives au jambon)
pain complet
compote d’abricots
SAMEDI
Midi
salade mexicaine (haricots rouges, maïs)
gigot d’agneau au four
gratin de potiron
pomme
Soir
chou fleur en salade
œuf à la coque
pain
petits suisses sur un lit de confiture allégée
DIMANCHE
Midi
salade de carottes
chili con carne
île flottante
Soir
maquereau au vin blanc
poêlée de légumes
pain
fromage blanc nature
