Pomme à la cannelle allégée

Dessert diététique

Ingrédients

Pour 1 personne

1 pomme golden cannelle
1 cuillère à café de sucre
1 c à café crème fraîche 
1 c à soupe 2 speculos à émietter

Préparation

éplucher et épépiner la pomme la saupoudrez avec la cannelle et le du sucre la faire cuire dans un plat avec un peu d’eau jusqu’à ce qu’elle soit colorée et fondante la sortir du four, y déposer en son centre la c à soupe de crème fraîche épaisse émietter 2 spéculos et saupoudrer les dessus mangez tiède

Dans un menu équilibré

Salade verte au dès d’emmenthal
Noix steak grillé aux herbes de Provence
Torsades à la tomate pomme à la cannelle