Diététique bien être

Je vous accompagne à trouver votre diététique

Devenez acteur de votre santé !

Philosophie diététique

Mon travail

Après toutes ces années passées à accompagner mes patients dans leur démarche de changement alimentaire, je suis sûre d’une chose :  chacun doit aller à son rythme, mieux vaut de petits changements durables qu’un changement brutal mais éphémère….

Je vous accompagne à trouver votre diététique.

Se réconcilier avec notre manière de manger, avec notre corps , avec nous-mêmes tout simplement nous permet de vivre mieux.

Comment faire ?

Ma philosophie pour être mieux s’appuie sur 3 piliers, les voici : l’assiette, la tête et les baskets !

Concrètement qu'allons nous faire ensemble

ASSIETTE

Manger équilibré tout en gardant de la gourmandise dans son assiette pour éviter de la frustration.

BIEN DANS SES BASKETS

Renouer avec le plaisir de bouger pour redécouvrir son corps, prendre confiance dans ses capacités physiques.

Photo couverture arbre

S'accorder du temps à soi, gérer ses émotions, se connaître mieux pour éviter un comportement alimentaire troublé.