Mousse de fruits rouges

Dessert léger

Dans un menu équilibré

Carottes râpées
Escalope de poulet grillé
Spaghettis à la tomate fraîche et au basilic
Mousse de fruits rouges

Ingrédients

1 pot de Crème
2 blancs d’oeufs
2 feuilles de gélatine 300 g de fruits rouges ( surgelés possible)
50 g de sucre glace

Préparation

Faites ramollir les feuilles de gélatine dans de l’eau froide.
Rincez les fruits rouges.
Réservez-en 100 g.
Mixez le reste pour obtenir une purée fine.
Faites chauffer la Crème avec le sucre dans une casserole.
Hors du feu, ajoutez les feuilles de gélatine égouttées, puis laissez refroidir.
Versez la crème dans le coulis, remuez bien.
Montez les blancs en neige très ferme. Avec une cuillère en bois, incorporez-les délicatement au premier mélange.
Répartissez dans 4 verrines, surmontez des fruits réservés et placez au réfrigérateur pendant au moins 1 heure.

Diététicienne Velaux

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